Kesehatan
Cara Mengurangi Asupan Gula Setiap Hari, Apa Saja?
Gula adalah salah satu elemen yang sulit dihindari dalam kehidupan sehari-hari. Dari makanan hingga minuman, kandungan gula tersembunyi sering kali menambah asupan gula harian kita tanpa disadari. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes tipe 2, kerusakan gigi, dan penyakit jantung. Mengurangi asupan gula tidak hanya membantu menjaga berat badan, tetapi […]