Kesehatan
Jangan Asal Ikut Tren Olahraga, Kenali Batas Sebelum Terlambat
Jangan Asal Ikut Tren Olahraga, Kenali Batas Sebelum Terlambat Demi tubuh sehat dan penampilan ideal, banyak orang rela mencoba berbagai tren olahraga yang sedang viral. Mulai dari lari maraton, HIIT, pilates, hingga crossfit—semua dilakukan demi mendapatkan hasil instan. Namun, tak sedikit yang akhirnya justru cedera atau burnout karena memaksakan diri tanpa memahami kondisi tubuh sendiri. […]